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올바른 운동 방법은 혈당 조절에 큰 도움을 줄 뿐만 아니라 심혈관 건강을 향상시키고, 전반적인 삶의 질을 높일 수 있습니다. 이번 화요일, 우리는 당뇨병 환자를 위한 효과적인 운동요법에 대해 알아보겠습니다. 왜 당뇨병운동요법을 해야할까? 제 1형 당뇨병 환자의 운동 지침 제 1형 당뇨병 환자분들이 운동을 안전하고 효과적으로 수행할 수 있도록 몇 가지 중요한 지침을 소개하겠습니다. 이러한 지침을 … Read more

안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강한 식이요법을 통해 당뇨 관리를 할 수 있는 다양한 팁을 소개해드릴게요. 이 Tip!들을 실천하면서 더 나은 건강을 유지하세요. 1. 설탕 대신,건강한 감미료 활용하기 설탕 대신 천연 감미료 사용하기. 음식에 설탕이나 당을 대신할 수 있는 감미료를 활용해보세요. 천연 감미료인 스테비아나 인공 감미료 중에서도 선택할 수 있는 다양한 제품이 있습니다. 2. 커피는 블랙이 최고, … Read more